Zespół ciasnoty podbarkowej charakteryzuje się ostrym kłującym ból zlokalizowanym w przedniogórnej części barku. Ból nasila się podczas czynności wykonywanych ponad poziomem stawu barkowego takich jak np. sięganie nad głowę. Ból wynikać może z podrażnienia jednej lub kilku struktur znajdujących się…
Chondromalacja rzepki charakteryzuje się bólem przedniej części kolana, który nasila się podczas czynności zwiększających kompresje w stawie rzepkowo-udowym takich jak przysiady, kucanie, chodzenie po schodach, ale również może być prowokowany przez długotrwałe siedzenie ze zgiętymi kolanami. Często uważa się, że…
Ból szyi może być ostry i zlokalizowany w jednym miejscu lub mniej intensywny, ale rozprzestrzeniać się na szerszy obszar. Czasami ból rzutuje do głowy w rejon podpotyliczny lub towarzyszy bólowi głowy. W wielu przypadkach razem z bólem występuje spazm (skurcz)…
Ból stawu krzyżowo-biodrowego najczęściej pojawi się po urazie, na przykład upadku na plecy, pominięciu jednego kroku i uderzeniu stopą w podłoże. Bardzo często bóle tego stawu będą dotyczyć kobiet w ciąży, ponieważ wtedy wydziela się hormon relaksyna, który rozluźnia więzadła,…
Odkryj skuteczne sposoby na złagodzenie bólu i poprawę mobilności nadgarstków! Jeśli doświadczasz ograniczeń w ruchomości lub odczuwasz ból podczas pompki, stania na rękach lub innych czynności wymagających nacisku, to materiał jest właśnie dla Ciebie. Poznaj mobilizacje, które zwiększają mobilność zgięcia…
Ból kręgosłupa piersiowego może być kłujący i zlokalizowany w jednym miejscu lub mniej intensywny, ale rozprzestrzeniać się na szerszy obszar. Najczęściej ból występuje między łopatkami ale czasami może rzutować w bok do żeber lub w przód, aż do mostka. W…
Istnieje wiele dowodów naukowych, które wskazują, że pacjenci z bólem kręgosłupa lędźwiowego odnoszą korzyści, wykonując programy ćwiczeń, które zawierają trening wzmacniający mięśnie stawu biodrowego oraz poprawiający ich elastyczność.
Bóle głowy pochodzenia szyjnego charakteryzują się tępym bólem w okolicy przejścia szyjno-potylicznego bardzo często z promieniowaniem na czaszkę, do oka lub szczęki. Najczęściej ból jest jednostronny, bardzo często towarzyszy mu poranna sztywność karku i obręczy barkowej oraz ograniczenie zakresu ruchu…
Skręcenie stawu skokowego jest najczęstszą kontuzją w obrębie stopy i podudzia. Najczęściej dochodzi do niej podczas uprawiania aktywności fizycznej takiej jak piłka nożna, bieganie, tenis itp. Podczas urazu dochodzi z reguły do uszkodzenia więzadeł oraz mięśni stawu skokowego. Celem fizjoterapii…