Rehabilitacja ręki · Nowy Sącz
Rehabilitacja ręki. Pozbądź się bólu łokcia, nadgarstka i dłoni.
Boli Cię łokieć przy chwytaniu, nadgarstek przy podporach albo drętwieją palce? Znajdziemy przyczynę bólu, zlikwidujemy go i pokażemy, co robić, żeby nie wrócił.
★★★★★ 5,0 w Google · ponad 300 opinii · bez skierowania · terminy zwykle następnego dnia
Z czym przychodzą pacjenci
Co Cię boli?
Pomagamy przy bólu łokcia, nadgarstka i dłoni z przeciążenia, po urazie i po złamaniu.
Po operacji ręki
Powrót ruchu i siły po operacji łokcia, nadgarstka lub dłoni.
Nie wiesz, co Ci dolega? Nie musisz — na pierwszej wizycie zbadamy rękę, bark i szyję.
Opinie pacjentów
Co mówią nasi pacjenci
Ból nadgarstka minął
„Bardzo polecam pana Krystiana. Pomógł mi bardzo z uciążliwym bólem w nadgarstku. Po zaleconych ćwiczeniach nie ma już bólu.”
S.M. · ZnanyLekarz
Leki przeciwbólowe odstawione
„Polecam pana Kacpra, już po pierwszej wizycie ból zmniejszył się, leki przeciwbólowe odstawione, ćwiczymy dalej.”
Wioletta · ZnanyLekarz
Szybkie rozluźnienie mięśni
„Duże zaangażowanie Pana Kacpra w to, co robi, powoduje, że można czuć się pewnie. Szybkie rozluźnienie mięśni również przyniosło ulgę.”
R.B. · ZnanyLekarz
Tylko tu pozbył się bólu
„Pan Krystian nie był pierwszym fizjoterapeutą, do którego uczęszczałem, ale tylko on mi pomógł w pozbyciu się bólu.”
Adrian · ZnanyLekarz
Jak leczymy
Jak wygląda rehabilitacja ręki w Spine Medica?
Badamy nie tylko bolące miejsce — ból ręki często ma źródło w przeciążeniu, postawie albo w szyi.
ETAP 1
Likwidujemy ból
Terapia manualna, praca na mięśniach przedramienia, a gdy trzeba — fala uderzeniowa.
ETAP 2
Odbudowujemy siłę
Ćwiczenia, które stopniowo wzmacniają ścięgna i przywracają pełną siłę chwytu.
ETAP 3
Chronimy przed nawrotem
Zmiany w pracy, treningu i ustawieniu stanowiska oraz ćwiczenia do domu.
Przyczyny
Skąd bierze się ból ręki?
Ręka pracuje cały dzień — przy komputerze, telefonie, dziecku i na treningu. Najczęstsze przyczyny bólu to:
Przeciążenie ścięgien
Powtarzalne chwytanie, praca myszką, narzędzia i trening — ścięgna nie nadążają z regeneracją.
Ucisk nerwu
Nerw pośrodkowy w nadgarstku lub nerwy w szyi — dają mrowienie i drętwienie palców.
Uraz i złamanie
Upadek na rękę, skręcenie nadgarstka lub złamanie wymagają dobrze zaplanowanej rehabilitacji.
Wideo
Zobacz, jak pomagamy pozbyć się bólu
Pierwsza wizyta
Po pierwszej wizycie będziesz wiedzieć:
- co jest przyczyną bólu, a co tylko jego objawem,
- jak długo prawdopodobnie potrwa powrót do sprawności,
- co możesz robić sam w domu, a czego na razie unikać,
- jak będzie wyglądać dalsza terapia.
Wizyta krok po kroku
- Rozmowa — o objawach, pracy, aktywności i przebytych urazach.
- Badanie — ruchu i siły łokcia, nadgarstka i dłoni, czucia w palcach oraz szyi i barku, z których ból też może promieniować.
- Terapia — już na pierwszej wizycie.
- Zalecenia do domu — ćwiczenia i wskazówki na co dzień.
Ile trwa i ile kosztuje
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Wszystkie ceny znajdziesz w cenniku.
Co zabrać
Opis USG, RTG lub badania przewodnictwa nerwowego (EMG), jeśli je masz, oraz wypis ze szpitala po złamaniu lub operacji.
Kto prowadzi terapię
Fizjoterapeuci od bólu ręki
mgr Kacper Kluska
Kręgosłup, stawy, urazy, sport
Pracuje z bólem łokcia, nadgarstka i kręgosłupa oraz z urazami sportowymi. Łączy terapię manualną z ćwiczeniami.
mgr Krystian Strojny
Założyciel Spine Medica
Fizjoterapeuta z ponad 10-letnim doświadczeniem, który pomógł już ponad 2000 pacjentom. Leczy ból stawów i prowadzi rehabilitację po urazach i złamaniach.
Pytania i odpowiedzi
Najczęściej zadawane pytania o ból ręki
Kiedy z bólem łokcia lub nadgarstka iść do fizjoterapeuty?
Gdy ból trwa dłużej niż 2 tygodnie, nasila się przy pracy lub budzi Cię w nocy. Po urazie z dużym obrzękiem lub deformacją najpierw zgłoś się do lekarza.
Czy opaska lub orteza pomaga?
Może zmniejszyć ból na krótko, ale nie leczy przyczyny. Najlepsze efekty daje połączenie odciążenia z ćwiczeniami.
Czy fala uderzeniowa pomaga na łokieć?
Tak, szczególnie przy przewlekłym łokciu tenisisty i golfisty. Łączymy ją z ćwiczeniami. Więcej: fala uderzeniowa na łokieć.
Drętwieją mi palce — to nadgarstek czy szyja?
To może być i nadgarstek, i szyja. Dlatego zawsze badamy oba miejsca i sprawdzamy, które palce drętwieją.
Ile trwa rehabilitacja ręki?
Przy przeciążeniu zwykle kilka tygodni, po złamaniu — 2–3 miesiące. Dokładny plan ustalamy po badaniu.
Czy potrzebuję rezonansu przed pierwszą wizytą?
Nie. Zaczynamy od dokładnego badania w gabinecie. Jeśli masz opis rezonansu lub RTG — weź go ze sobą. Jeśli badanie obrazowe będzie potrzebne, powiemy Ci o tym.
Próbowałem już fizjoterapii i ból wraca. Czy warto spróbować jeszcze raz?
Tak. Zaczynamy od ponownej oceny problemu, żeby ustalić, co wcześniej mogło zostać pominięte. Dużą wagę przykładamy do ćwiczeń i zaleceń, które chronią przed nawrotem.
Ile kosztuje rehabilitacja ręki?
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Inne problemy, z którymi pomagamy
Rehabilitacja barku · Rehabilitacja kręgosłupa · Rehabilitacja stopy · Fala uderzeniowa · Co leczymy
Nie czekaj, aż ból ręki sam przejdzie
Umów wizytę w Spine Medica.