Rwa kulszowa jest to zespół objawów, który charakteryzuje się bólem promieniującym od dolnego odcinka kręgosłupa do kończyny dolnej. W lżejszych przypadkach ból i/lub mrowienia, drętwienia będą lokalizowały się w pośladku oraz udzie natomiast przy większym podrażnieniu nerwu mogą promieniować nawet…
Rwa barkowa oznacza podrażnienie korzenia nerwowego w obrębie szyjnego odcinka kręgosłupa. Podrażnienie może być spowodowane uszkodzeniem krążka międzykręgowego w odcinku szyjny, ale również zmianami zwyrodnieniowymi lub przeciążeniowymi w stawach międzykręgowych. Pracując z objawami Rwy barkowej, głównym celem będzie odżywienie tkanki…
Ostroga piętowa opisywana również jako zapalenie rozcięgna podeszwowego charakteryzuje się ostrym, kłującym bólem zlokalizowanym w podeszwowej części stopy. Największe nasilenie bólu występuje z reguły rano po wstaniu z łóżka, a następnie zmniejsza się po rozchodzeniu. Początek problemu jest podstępny, nie…
Niestabilność barku może wynikać z urazu, np. upadku na rękę, podczas którego dochodzi do podwichnięcia stawu. Może również wynikać z wrodzonej, uogólnionej hipermobilności, a także powstawać w wyniku dysbalansu mięśniowego, co określamy jako tzw. mikroniestabilność. W każdym z tych przypadków…
Techniki potocznie nazywane „nastawieniem kręgosłupa” w fizjoterapii określane są jako manipulacje stawowe. Wokół tych technik narosło wiele mitów, które jak to zwykle bywa są bardzo błędne. Z tego względu w dzisiejszym filmiku pokażemy wam kilka przykładowych manipulacji oraz opowiemy co…
Łokieć tenisisty charakteryzuje się ostrym/kłującym bólem bocznej części stawu łokciowego w miejscu przyczepu mięśni prostowników przedramienia. Ból nasila się podczas wykonywania czynności typu chwytanie przedmiotów, zaciskanie ręki w pięść, prostowanie stawu łokciowego. Ból z reguły spowodowany jest powtarzającymi się czynnościami…
Łokieć golfisty oznacza ból zlokalizowany po przyśrodkowej stronie stawu łokciowego w miejscu przyczepu mięśni zginaczy nadgarstka oraz palców, jak również mięśnia nawrotnego obłego. Ból nasila się podczas takich czynności jak podnoszenie przedmiotów czy noszenie zakupów. Problem ten nazywany jest tendinopatią,…
Plecy okrągłe bardzo często dotyczą osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Najczęściej polegają na protrakcji łopatek oraz rotacji wewnętrznej barku. Patrząc z biomechanicznego punktu widzenia, takie ustawienie ciała nie jest złe samo w sobie. Obciążenia mechaniczne spowodowane tą…
W przypadku ostrego bólu kręgosłupa lędźwiowego kluczowe jest jak najszybsze wprowadzenie ruchu, który przyspiesza powrót do normalnego funkcjonowania. Ćwiczenia mocno obciążające kręgosłup nie są jednak wtedy wskazane. Dlatego w tym filmiku przedstawimy wam trzy ćwiczenia, które najczęściej zadajemy naszym pacjentom…