Fizjoterapia sportowa · Nowy Sącz
Fizjoterapia sportowa. Pozbądź się bólu i wróć do treningu.
Kontuzja wyłączyła Cię z biegania, siłowni albo boiska? Ból wraca przy każdym mocniejszym treningu? Znajdziemy przyczynę, zlikwidujemy ból i przygotujemy Cię do powrotu do sportu — tak, żeby kontuzja nie wróciła.
★★★★★ 5,0 w Google · ponad 300 opinii · bez skierowania · terminy zwykle następnego dnia
Z czym przychodzą pacjenci
Co Cię boli?
Pomagamy zawodnikom i osobom trenującym rekreacyjnie — po kontuzji, przy przeciążeniu i wtedy, gdy ból nie pozwala trenować na pełnych obrotach.
Ból pleców przy treningu
Ból krzyża przy martwym ciągu, przysiadzie czy bieganiu, ból promieniujący do nogi.
Kolano biegacza
Ból po zewnętrznej stronie kolana, który pojawia się po kilku kilometrach biegu.
Zerwane więzadło ACL
Przygotowanie do operacji i rehabilitacja po rekonstrukcji — aż do powrotu na boisko.
Ból barku na treningu
Ból przy wyciskaniu, podciąganiu i rzutach, bark „niepewny” w ruchu.
Nie wiesz, czy z Twoim problemem iść do fizjoterapeuty? Zadzwoń: 517 381 146 — doradzimy.
Opinie pacjentów
Co mówią pacjenci, którzy wrócili do sportu
Ból uda, z którym nikt nie mógł sobie poradzić
„Przyszedłem z chronicznymi dolegliwościami mięśni uda. Wcześniej odwiedziłem innych specjalistów, jednak żaden z nich nie potrafił mi pomóc. (…) Dziś jestem zdrowy i mogę cieszyć się z uprawiania sportu.”
Jarosław · Google
Przeciążone kolano w górach
„Wizyta na następny dzień, wczoraj przeciążyłem kolano… poniósł mnie entuzjazm w górach. Dzisiaj już znowu byłem na szlaku.”
Tomasz · ZnanyLekarz
Nawracająca kontuzja
„Rzeczowa konsultacja, super podejście do pacjenta i problemu, zaangażowanie w rozwiązaniu kłopotu z nawracającą kontuzją i przede wszystkim wyleczenie.”
Ł.B. · ZnanyLekarz
Kontuzja młodego piłkarza
„Bardzo fachowa i profesjonalna porada połączona z wyeliminowaniem kontuzji u młodego piłkarza. Bardzo polecam.”
A.Ś. · ZnanyLekarz
Jak leczymy
Jak wygląda fizjoterapia sportowa w Spine Medica?
Na pierwszej wizycie pytamy nie tylko, gdzie boli, ale też jak trenujesz i do czego chcesz wrócić. Badamy ruch, siłę i to, co ogranicza Twój trening. Potem prowadzimy Cię przez trzy etapy:
ETAP 1
Likwidujemy ból
Terapia manualna, praca na mięśniach i ścięgnach, a gdy jest potrzeba — fala uderzeniowa. Mówimy jasno, co możesz trenować teraz, a czego na razie unikać.
ETAP 2
Odbudowujemy ruch i siłę
Ćwiczenia, które stopniowo zwiększają obciążenie — w gabinecie, w domu i na naszej sali treningowej.
ETAP 3
Wracasz do sportu
Przygotowujemy Cię do wymagań Twojej dyscypliny — biegania, siłowni, piłki czy siatkówki — żeby kontuzja nie wróciła.
Wideo
Zobacz, jak pomagamy pozbyć się bólu
Pierwsza wizyta
Po pierwszej wizycie będziesz wiedzieć:
- co jest przyczyną bólu, a co tylko jego objawem,
- kiedy realnie możesz wrócić do treningu,
- co możesz robić sam w domu, a czego na razie unikać,
- jak będzie wyglądać dalsza terapia.
Wizyta krok po kroku
- Rozmowa — o kontuzji, treningach i celu, do którego chcesz wrócić.
- Badanie — ruchu, siły i tego, jak ciało pracuje w ruchach z Twojego sportu.
- Terapia — już na pierwszej wizycie.
- Zalecenia do domu — ćwiczenia i wskazówki na co dzień.
Ile trwa i ile kosztuje
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Wszystkie ceny znajdziesz w cenniku.
Co zabrać
Opis USG lub rezonansu, jeśli go masz (nie jest wymagany), i strój sportowy — często sprawdzamy ruchy z Twojego treningu.
Kto prowadzi terapię
Fizjoterapeuci, którzy sami trenowali
mgr Kacper Kluska
Kręgosłup, stawy, urazy, sport
Trenował siatkówkę klubowo i w AZS. Stawia na aktywną rehabilitację — tak, żeby po kontuzji wrócić nie tylko do sprawności, ale też do pewności w ruchu.
mgr Krystian Strojny
Założyciel Spine Medica
Od dziecka grał w piłkę nożną. Po dwóch kontuzjach kolana i trudnym powrocie do gry wybrał fizjoterapię. Ma ponad 10 lat doświadczenia i pomógł już ponad 2000 pacjentom.
Pytania i odpowiedzi
Fizjoterapia sportowa – najczęstsze pytania
Czy przy kontuzji muszę całkowicie przestać trenować?
Zwykle nie. Najczęściej zmieniamy trening tak, żeby nie drażnić kontuzji, a resztę ciała utrzymać w formie. Na pierwszej wizycie powiemy Ci, co możesz robić, a czego na razie unikać.
Kiedy będę mógł wrócić do sportu?
To zależy od kontuzji i dyscypliny. O powrocie nie decyduje sam kalendarz, ale to, czy ciało jest gotowe na obciążenia z Twojego sportu — siłę, skoki, sprinty i zmiany kierunku. Sprawdzamy to w trakcie rehabilitacji i mówimy Ci, kiedy jesteś gotowy.
Czy muszę być zawodowym sportowcem?
Nie. Większość naszych pacjentów trenuje rekreacyjnie — biegają po pracy, chodzą na siłownię, grają w piłkę ze znajomymi albo chodzą po górach. Wystarczy, że ruch jest dla Ciebie ważny.
Czy stosujecie falę uderzeniową?
Tak — przy przewlekłych problemach ze ścięgnami, np. kolanie skoczka, ścięgnie Achillesa czy łokciu tenisisty. Stosujemy ją jako część terapii, razem z ćwiczeniami. Więcej: Fala uderzeniowa.
Czy potrzebuję USG lub rezonansu przed pierwszą wizytą?
Nie. W większości przypadków zaczynamy od dokładnego badania w gabinecie. Jeśli masz opis USG, rezonansu lub RTG — weź go ze sobą. Jeśli dodatkowe badanie będzie potrzebne, powiemy Ci o tym.
Ile wizyt będę potrzebować?
To zależy od rodzaju problemu, czasu jego trwania i tego, do czego chcesz wrócić. Po pierwszej wizycie przedstawimy Ci realny plan dalszego postępowania i powiemy, czego możesz się spodziewać.
Próbowałem już fizjoterapii i ból wraca. Czy warto spróbować jeszcze raz?
Tak. Zaczynamy od ponownej oceny problemu, żeby ustalić, co wcześniej mogło zostać pominięte. Dużą wagę przykładamy do ćwiczeń i zaleceń, które chronią przed nawrotem.
Ile kosztuje fizjoterapia sportowa?
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Inne problemy, z którymi pomagamy
Rehabilitacja kręgosłupa · Rehabilitacja kolana · Fizjoterapia ortopedyczna · Rehabilitacja pooperacyjna · Trening medyczny · Fizjoterapia Nowy Sącz
Nie czekaj, aż kontuzja sama przejdzie
Umów wizytę w Spine Medica.