Cieśń nadgarstka to zespół chorobowy spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka.Najczęściej występuje u osób pracujących przy komputerze, muzyków czy osób wykonujących powtarzalne ruchy ręką. 👉 Odpowiednio dobrane ćwiczenia na cieśń nadgarstka pomagają zmniejszyć ból i poprawić funkcję ręki. 🎥…

Ból nadgarstka przy pompkach to częsta dolegliwość u osób aktywnych fizycznie.Powodują go przeciążenia, ograniczona mobilność nadgarstka lub zbyt duże napięcie mięśni przedramienia. 👉 Odpowiednio dobrane ćwiczenia na ból nadgarstka pomagają zmniejszyć dolegliwości i umożliwiają powrót do treningu bez bólu. 🎥…