Jak pozbyć się bólu i wrócić do pełnej sprawności? Historia naszego pacjenta Kuby

Od przewlekłego bólu barków do trójboju siłowego – historia mojego pacjenta. W tym wywiadzie poznacie historię Kuby – studenta medycyny, który od dzieciństwa zmagał się z przewlekłym bólem barków spowodowanym niestabilnością stawów. Przez lata bał się obciążać barki i unikał…

Dowiedz się więcejJak pozbyć się bólu i wrócić do pełnej sprawności? Historia naszego pacjenta Kuby

Przez TO twój ból kręgosłupa ciągle nawraca

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ból pleców powraca, mimo że wcześniej udało Ci się go „wyleczyć”? W tym filmie odkryjesz prawdziwą przyczynę nawrotów bólu kręgosłupa, która może Cię zaskoczyć. Nie chodzi o „zużyty” kręgosłup czy złą postawę – problem leży…

Dowiedz się więcejPrzez TO twój ból kręgosłupa ciągle nawraca

Zespół Pasma Biodrowo-Piszczelowego – 3 Ćwiczenia Likwidujące Ból

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego to często spotykane wyzwanie wśród aktywnych osób. W naszym filmie szczegółowo omawiamy skuteczne metody łagodzenia bólu bocznej części kolana związanej z tym zespołem. Pokazujemy praktyczne ćwiczenia wzmacniające, skoncentrowane na obszarze mięśni pośladkowych, które są kluczowe dla redukcji…

Dowiedz się więcejZespół Pasma Biodrowo-Piszczelowego – 3 Ćwiczenia Likwidujące Ból

Zapalenie Ścięgna Achillesa – 3 Ćwiczenia likwidujące ból i przyspieszające gojenie

Zapalenie ścięgna Achillesa może lokalizować w dwóch miejscach, na przyczepie ścięgna do kości piętowej oraz kilka centymetrów wyżej od tego przyczepu. Oba typy zapalenia będą leczone w identyczny sposób z jednym wyjątkiem. W przypadku zapalenia na przyczepie do kości piętowej…

Dowiedz się więcejZapalenie Ścięgna Achillesa – 3 Ćwiczenia likwidujące ból i przyspieszające gojenie

Uszkodzenie Stożka Rotatorów – 4 Ćwiczenia Wzmacniające Mięsień Nadgrzebieniowy

Uraz mięśnia nadgrzebieniowego jest najczęstszym urazem w obrębie stożka rotatorów barku. Najczęściej mamy do czynienia z tak zwanym uszkodzeniem degeneracyjnym u osób w starszym wieku, ale może się również pojawiać po bezpośredniej kontuzji np. upadku na rękę podczas uprawiania sportu.…

Dowiedz się więcejUszkodzenie Stożka Rotatorów – 4 Ćwiczenia Wzmacniające Mięsień Nadgrzebieniowy