Blog
Ćwiczenia, przyczyny bólu i porady po urazach i operacjach — napisane przez fizjoterapeutów Spine Medica.
Sztywny kark po przebudzeniu, ból szyi przy pracy przy komputerze, trzeszczenie przy obracaniu głowy – i opis rezonansu, w którym pojawia się słowo „zwyrodnienie”. Brzmi groźnie, ale zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego to jedna z najczęstszych zmian w kręgosłupie i w większości…
Nie możesz szeroko otworzyć ust, jedzenie kanapki staje się wyzwaniem, a ziewanie boli? To szczękościsk – ograniczenie otwierania ust, które potrafi pojawić się nagle, np. po usunięciu ósemki, albo narastać powoli przy zaciskaniu zębów i stresie. Poniżej wyjaśniamy, skąd się…
Ból z przodu miednicy, tuż nad łonem, który nasila się przy chodzeniu, wchodzeniu po schodach czy obracaniu się w łóżku? To częsta dolegliwość w ciąży – ból spojenia łonowego. Potrafi mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie, ale da się mu skutecznie ulżyć.…
Ból w dolnej części pleców to jeden z najczęstszych powodów, dla których ludzie trafiają do fizjoterapeuty. Pojawia się po dźwiganiu, po całym dniu przy biurku, a czasem bez wyraźnego powodu – rano przy wstawaniu z łóżka. Dobra wiadomość: ból kręgosłupa…
Budzisz się z bólem szczęki albo głowy? Ktoś zwrócił Ci uwagę, że w nocy zgrzytasz zębami? A może łapiesz się na tym, że w ciągu dnia mocno zaciskasz zęby? To typowe sygnały bruksizmu. Bruksizm to nie tylko problem zębów. Przeciążone…
Popuszczanie moczu przy kaszlu, kichaniu, śmiechu czy bieganiu to problem, z którym zmaga się wiele kobiet – także młodych i takich, które nie rodziły. Nietrzymanie moczu często jest traktowane jako wstydliwe albo „normalne” po porodzie czy z wiekiem. Tymczasem w…
„Mam dyskopatię, a Ty chcesz mnie wysłać na siłownię? Przecież ja powinienem uważać na kręgosłup.” Jeżeli właśnie tak pomyślałeś, kiedy fizjoterapeuta zaproponował Ci trening medyczny, doskonale rozumiemy, skąd bierze się ta obawa. Być może pamiętasz jeszcze moment, kiedy nie mogłeś…
Rehabilitacja po szyciu łąkotki to proces, który wymaga cierpliwości, systematyczności i dobrze zaplanowanego obciążania kolana. Sam zabieg zszycia łąkotki ma na celu zachowanie jej struktury i funkcji amortyzacyjnej, jednak to fizjoterapia decyduje o tym, czy kolano odzyska pełną sprawność. W…
Rehabilitacja po operacji kręgosłupa to kluczowy etap powrotu do normalnego funkcjonowania. Niezależnie od tego, czy zabieg dotyczył przepukliny dysku (mikrodiscektomii), stenozy kręgosłupa czy stabilizacji, sama operacja usuwa przyczynę ucisku nerwów – jednak to fizjoterapia decyduje o tym, czy pacjent odzyska…
Ból nie mija? Umów wizytę
Na pierwszej wizycie sprawdzimy, skąd bierze się ból, i od razu zaczniemy terapię.
Umów wizytę