Ćwiczenia po uszkodzeniu łąkotki odgrywają kluczową rolę w zmniejszeniu bólu oraz odzyskaniu sprawności kolana. W pierwszej fazie rehabilitacji najważniejsze jest: W naszym gabinecie w Nowym Sączu często pracujemy z pacjentami po urazach łąkotki, którzy mają problem z chodzeniem, schodami lub…
Kręgosłup lędźwiowy jest szczególnie narażony na przeciążenia związane z siedzącym trybem życia, podnoszeniem ciężarów czy brakiem aktywności fizycznej.Słabe mięśnie stabilizujące plecy to jedna z przyczyn bólu odcinka lędźwiowego. 👉 Regularne ćwiczenia wzmacniające kręgosłup lędźwiowy pozwalają zmniejszyć ból i zapobiec jego…
Stenoza kręgosłupa lędźwiowego (zwężenie kanału kręgowego) to problem, który dotyczy głównie osób starszych.Objawia się bólem nóg, mrowieniami i drętwieniami stóp lub łydek. Charakterystyczne jest to, że: W naszym gabinecie w Nowym Sączu często pracujemy z pacjentami, którzy przez stenozę mają…
Rwa udowa to zespół objawów, który charakteryzuje się bólem w przedniej i przyśrodkowej części uda.Często towarzyszą jej objawy neurologiczne takie jak: W naszym gabinecie w Nowym Sączu często pracujemy z pacjentami, którzy przez rwę udową mają problem z chodzeniem, wstawaniem…
Rwa kulszowa to zespół objawów związanych z uciskiem na nerw kulszowy.Charakteryzuje się bólem promieniującym od dolnego odcinka kręgosłupa przez pośladek do uda, łydki, a czasem aż do stopy. 👉 Kluczem do skutecznego leczenia jest prawidłowa diagnostyka rwy kulszowej, która pozwala…
Pacjenci skarżący się na ból kręgosłupa nie jeden raz w gabinecie lekarskim słyszą diagnozę Rwa kulszowa lub Dyskopatia. Bardzo często natomiast nikt nie jest w stanie im dokładnie wytłumaczyć, jaka jest różnica między tymi dwoma jednostkami chorobowymi. Co więcej, najczęściej…
Rwa kulszowa to ból promieniujący od odcinka lędźwiowego kręgosłupa aż do nogi, często połączony z drętwieniem i mrowieniem.Najczęściej przyczyną jest ucisk na nerw kulszowy w wyniku dyskopatii lub zmian zwyrodnieniowych. W naszym gabinecie w Nowym Sączu często pracujemy z pacjentami,…
Rwa kulszowa to zespół objawów charakteryzujący się bólem promieniującym od dolnego odcinka kręgosłupa do nogi.W łagodniejszych przypadkach objawy ograniczają się do pośladka lub uda. Jednak przy większym podrażnieniu nerwu mogą promieniować aż do łydki czy stopy. W naszym gabinecie w…
Rwa barkowa to zespół objawów, w którym ból promieniuje od odcinka szyjnego kręgosłupa do barku, ramienia, a czasem aż do dłoni.Najczęściej przyczyną jest ucisk na korzenie nerwowe w odcinku szyjnym – np. w wyniku dyskopatii, zmian zwyrodnieniowych lub przeciążenia. W…
Ostroga piętowa to bolesna zmiana zwyrodnieniowa w obrębie pięty, która często łączy się z zapaleniem rozcięgna podeszwowego.Objawia się silnym bólem pod piętą, szczególnie przy pierwszych krokach rano oraz po dłuższym staniu. 👉 Dobrze dobrane ćwiczenia na ostrogę piętową zmniejszają ból…
