Endoproteza biodra · Nowy Sącz
Rehabilitacja po endoprotezie biodra. Wróć do sprawności i samodzielności.
Masz za sobą operację wszczepienia endoprotezy biodra albo dopiero się do niej przygotowujesz? Pomożemy Ci bezpiecznie wrócić do chodzenia, schodów i codziennych czynności.
★★★★★ 5,0 w Google · ponad 300 opinii · bez skierowania · terminy zwykle następnego dnia
Objawy
Z czym pomagamy po endoprotezie?
Najczęściej pacjenci przychodzą, gdy:
Chodzenie bez kul
Chcesz bezpiecznie odstawić kule i chodzić bez utykania.
Schody
Wchodzenie i schodzenie po schodach sprawia trudność.
Ubieranie się
Trudno założyć buty, skarpetki czy wsiąść do samochodu.
Ból i obrzęk
Po operacji biodro boli, puchnie, a mięśnie są osłabione.
Słabe mięśnie
Noga jest słaba, szybko się męczy, trudno stać na niej pewnie.
Przed operacją
Chcesz przygotować mięśnie do operacji, żeby szybciej wrócić do formy.
Zakres ruchu i ograniczenia po operacji zależą od techniki zabiegu. Zawsze stosujemy się do zaleceń Twojego ortopedy — weź wypis ze szpitala na pierwszą wizytę.
Opinie pacjentów
Co mówią nasi pacjenci
Biodro w dużo lepszej kondycji
„Po kilku wizytach ustąpił mi ból w kręgosłupie lędźwiowym i sztywność (…). Również staw biodrowy jest w dużo lepszej kondycji, pojawił się luz, którego wcześniej nie było.”
Monika · ZnanyLekarz
Mikrouraz stawu biodrowego
„Polecam, fizjoterapeuta świetnie poradził sobie z moim mikrourazem stawu biodrowego. Bardzo dobre podejście do pacjenta.”
Filip M. · ZnanyLekarz
Leki przeciwbólowe odstawione
„Polecam pana Kacpra, już po pierwszej wizycie ból zmniejszył się, leki przeciwbólowe odstawione, ćwiczymy dalej.”
Wioletta · ZnanyLekarz
Ból wracał co roku
„Do Spine Medica trafiłem z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym z promieniowaniem do nogi. Sprawa wracała średnio co roku. (…) Bólu pozbyłem się szybko.”
Piotr · Google
Jak leczymy
Jak wygląda rehabilitacja po endoprotezie biodra?
Prowadzimy Cię etapami — od pierwszych kroków po pełną samodzielność i aktywność.
ETAP 1
Pierwsze tygodnie
Zmniejszanie bólu i obrzęku, nauka chodzenia o kulach, ćwiczenia aktywujące mięśnie.
ETAP 2
Odbudowa siły
Wzmacnianie pośladków i ud, ćwiczenia równowagi, stopniowe odstawianie kul.
ETAP 3
Pełna sprawność
Schody, dłuższe spacery, rower i powrót do ulubionej aktywności.
Etapy
Ile trwa powrót do sprawności?
Każdy pacjent wraca w swoim tempie, ale zwykle wygląda to mniej więcej tak:
0–6 tygodni
Chodzenie o kulach, ćwiczenia w domu, przestrzeganie zaleceń dotyczących ruchu biodra.
6–12 tygodni
Odstawianie kul, chodzenie bez utykania, wzmacnianie mięśni.
3–12 miesięcy
Coraz dłuższe spacery, schody, rower, a u wielu osób — powrót do rekreacyjnego sportu.
Pierwsza wizyta
Po pierwszej wizycie będziesz wiedzieć:
- co jest przyczyną bólu, a co tylko jego objawem,
- jak długo prawdopodobnie potrwa powrót do sprawności,
- co możesz robić sam w domu, a czego na razie unikać,
- jak będzie wyglądać dalsza terapia.
Wizyta krok po kroku
- Rozmowa — o objawach, pracy, aktywności i przebytych urazach.
- Badanie — ruchu biodra, siły mięśni, sposobu chodzenia i kręgosłupa lędźwiowego oraz testy, które pokazują źródło bólu.
- Terapia — już na pierwszej wizycie.
- Zalecenia do domu — ćwiczenia i wskazówki na co dzień.
Ile trwa i ile kosztuje
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Wszystkie ceny znajdziesz w cenniku.
Co zabrać
Wypis ze szpitala i zalecenia ortopedy, opis operacji, kule (jeśli ich używasz) i wygodny strój, np. dresy.
Kto prowadzi terapię
Fizjoterapeuci od bólu biodra
mgr Kacper Kluska
Kręgosłup, stawy, urazy, sport
Pracuje z bólem biodra, kręgosłupa i urazami sportowymi. Łączy terapię manualną z ćwiczeniami i treningiem.
mgr Krystian Strojny
Założyciel Spine Medica
Fizjoterapeuta z ponad 10-letnim doświadczeniem, który pomógł już ponad 2000 pacjentom. Leczy ból stawów i kręgosłupa oraz prowadzi rehabilitację po operacjach.
Pytania i odpowiedzi
Najczęściej zadawane pytania o rehabilitację po endoprotezie biodra
Kiedy zacząć rehabilitację po endoprotezie?
Pierwsze ćwiczenia zaczynają się zwykle już w szpitalu. Na rehabilitację ambulatoryjną możesz przyjść po wypisie — zgodnie z zaleceniem ortopedy.
Kiedy odstawię kule?
Najczęściej po 4–8 tygodniach, gdy chód jest stabilny, a mięśnie wystarczająco silne. Decyzję podejmujemy razem z lekarzem.
Czego unikać po endoprotezie?
Zależy to od techniki operacji. Zwykle przez pierwsze tygodnie unika się głębokiego zginania biodra i zakładania nogi na nogę. Szczegóły omawiamy na wizycie.
Czy mogę jeździć na rowerze?
Rower stacjonarny wprowadza się zwykle po kilku tygodniach — to dobra forma ruchu dla biodra po endoprotezie.
Czy warto ćwiczyć przed operacją?
Tak. Silniejsze mięśnie przed operacją zwykle oznaczają szybszy powrót do sprawności po niej.
Czy potrzebuję rezonansu przed pierwszą wizytą?
Nie. Zaczynamy od dokładnego badania w gabinecie. Jeśli masz opis rezonansu lub RTG — weź go ze sobą. Jeśli badanie obrazowe będzie potrzebne, powiemy Ci o tym.
Próbowałem już fizjoterapii i ból wraca. Czy warto spróbować jeszcze raz?
Tak. Zaczynamy od ponownej oceny problemu, żeby ustalić, co wcześniej mogło zostać pominięte. Dużą wagę przykładamy do ćwiczeń i zaleceń, które chronią przed nawrotem.
Ile kosztuje rehabilitacja po endoprotezie biodra?
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Inne problemy, z którymi pomagamy
Rehabilitacja biodra · Zwyrodnienie biodra · Ból biodra z boku · Mięsień gruszkowaty · Ból pachwiny
Wróć do sprawności po endoprotezie biodra
Umów wizytę w Spine Medica.