Ból z przodu miednicy, tuż nad łonem, który nasila się przy chodzeniu, wchodzeniu po schodach czy obracaniu się w łóżku? To częsta dolegliwość w ciąży – ból spojenia łonowego. Potrafi mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie, ale da się mu skutecznie ulżyć.…
Popuszczanie moczu przy kaszlu, kichaniu, śmiechu czy bieganiu to problem, z którym zmaga się wiele kobiet – także młodych i takich, które nie rodziły. Nietrzymanie moczu często jest traktowane jako wstydliwe albo „normalne” po porodzie czy z wiekiem. Tymczasem w…
Bolesne miesiączki to problem, który dotyka nawet co drugą kobietę. Wiele pacjentek z Nowego Sącza pyta nas, czy ćwiczenia na bóle miesiączkowe naprawdę mogą przynieść ulgę. Coraz więcej badań pokazuje, że delikatny, odpowiednio dobrany ruch może zmniejszać napięcie i łagodzić…
Ból kręgosłupa w ciąży to bardzo częsty problem, który dotyczy nawet 60–80% kobiet. Najczęściej pojawia się: W naszym gabinecie w Nowym Sączu często pracujemy z kobietami w ciąży, które mają problem z bólem pleców, napięciem mięśniowym lub uczuciem niestabilności miednicy.…
