Bolesne miesiączki to problem, który dotyka nawet co drugą kobietę. Wiele pacjentek z Nowego Sącza pyta nas, czy ćwiczenia na bóle miesiączkowe naprawdę mogą przynieść ulgę. Coraz więcej badań pokazuje, że delikatny, odpowiednio dobrany ruch może zmniejszać napięcie i łagodzić…
Ból kręgosłupa w ciąży to bardzo częsty problem – dotyczy aż 60–80% kobiet.Najczęściej pojawia się w dolnej części pleców, czyli w okolicy stawów krzyżowo-biodrowych (SI), które łączą kręgosłup z miednicą. Film: Ćwiczenia na ból stawów krzyżowo-biodrowych w ciąży Dlaczego w…
Operacja kręgosłupa to poważny zabieg, który wymaga nie tylko skutecznej interwencji chirurgicznej, ale również dobrze zaplanowanej fizjoterapii pooperacyjnej.To właśnie odpowiednie ćwiczenia, terapia manualna i edukacja pacjenta decydują o tym, czy powrót do sprawności będzie szybki i trwały. Wielu pacjentów zadaje…
Czy odczuwasz przewlekły ból pleców i szukasz skutecznej ulgi?W tym artykule Kamila Abramczyk, nasza masażystka, opowiada o technikach masażu leczniczego kręgosłupa, które w praktyce przynoszą ulgę. 🎥 Poniżej obejrzysz film, w którym Kamila wyjaśnia, jak wygląda zabieg i dla kogo…
Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jaką pacjenci zgłaszają się do naszego gabinetu w Nowym Sączu.Może wynikać z siedzącego trybu życia, przeciążeń, urazów czy zmian zwyrodnieniowych. 👉 Skuteczną pomocą w takich przypadkach jest fizjoterapia kręgosłupa, która nie tylko…
Dyskopatia kręgosłupa to choroba krążka międzykręgowego, która często prowadzi do bólu pleców i promieniowania do kończyn.Aby skutecznie poradzić sobie z problemem, potrzebne jest kompleksowe leczenie. 👉 W tym artykule omawiamy 3 kluczowe elementy terapii, które stosujemy w SpineMedica. 🎥 Zobacz…
Ból barku to jedna z najczęstszych dolegliwości u osób aktywnych fizycznie i sportowców.Nieleczona kontuzja potrafi na długo wyłączyć z treningów i ograniczyć codzienną aktywność. 👉 W tym artykule przedstawiamy historię naszego pacjenta, który dzięki ćwiczeniom i rehabilitacji w SpineMedica wrócił…
Czy zdarzyło Ci się, że po skutecznej terapii ból pleców wrócił po kilku tygodniach lub miesiącach?👉 Nawracający ból kręgosłupa to częsty problem i wcale nie oznacza, że Twój kręgosłup jest „zużyty”. W tym filmie, który nagraliśmy w SpineMedica, omawiamy najczęstsze…
Ból kolana to problem, z którym zgłasza się do nas wielu pacjentów. Może wynikać zarówno z przeciążenia, jak i poważniejszych zmian zwyrodnieniowych czy urazów. Dolegliwości bólowe mogą pojawiać się: Często przyczyną bólu są także wcześniejsze urazy, zwłaszcza te, po których…