Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich. Rozluźnij napięte mięśnie i pozbądź się bólu.
Mocna, precyzyjna praca na głębszych warstwach mięśni, powięzi i na punktach spustowych — tam, gdzie zwykły masaż nie sięga.
★★★★★ 5,0 w Google · ponad 300 opinii · bez skierowania · terminy zwykle następnego dnia
Na czym polega
Czym różni się od zwykłego masażu?
Masaż tkanek głębokich jest wolniejszy i mocniejszy niż masaż klasyczny. Zamiast rozluźniać całe plecy, skupia się na konkretnych, przeciążonych miejscach.
Głębsze warstwy
Praca na głębokich mięśniach i powięzi, do których nie dociera klasyczny masaż.
Punkty spustowe
Ucisk na bolesne punkty w mięśniach, które często promieniują bólem, np. z karku do głowy. Opornym punktom pomaga też igłoterapia.
Może być intensywny
Siłę ucisku dobieramy na bieżąco. Przez 1–2 dni mięśnie mogą być lekko obolałe — to normalne.
Wskazania
Kiedy masaż tkanek głębokich pomaga najbardziej?
To masaż leczniczy — pracujemy tam, gdzie badanie pokaże przeciążone, napięte tkanki.
Sztywny kark i barki
Napięcie po pracy przy komputerze i ból między łopatkami.
Ból pleców
Przeciążone mięśnie wzdłuż kręgosłupa i w okolicy pośladka.
Punkty spustowe
Bolesne zgrubienia w mięśniach, które promieniują bólem dalej.
Przeciążenia sportowe
Twarde mięśnie łydek, ud i pleców po treningach.
Ból głowy z karku
Napięciowe bóle głowy wychodzące z mięśni szyi.
Ograniczona ruchomość
Przykurczone mięśnie, które nie pozwalają swobodnie się ruszać.
Szukasz masażu relaksacyjnego lub masażu w ciąży? Wszystkie rodzaje masażu znajdziesz na stronie Masaż.
Opinie pacjentów
Opinie pacjentów po masażu
Profesjonalnie od pierwszych minut
„Jestem bardzo zadowolona z efektów oraz całego przebiegu wizyty. Już od pierwszych minut dało się odczuć profesjonalne podejście, duże zaangażowanie oraz dokładny wywiad dotyczący problemu.”
Julia · ZnanyLekarz
Skuteczny masaż
„Bardzo profesjonalne podejście i sympatyczny człowiek. Skuteczny masaż. Polecam w 100%.”
Przemysław · ZnanyLekarz
Dobrze dobrana terapia
„Szczegółowo zebrany wywiad i wnikliwie przeprowadzone badanie. Dobrze dobrana terapia oraz ćwiczenia przynoszą fajne rezultaty.”
Jasiek · ZnanyLekarz
Szybkie rozluźnienie mięśni
„Duże zaangażowanie Pana Kacpra w to, co robi, powoduje, że można czuć się pewnie. Szybkie rozluźnienie mięśni również przyniosło ulgę.”
R.B. · ZnanyLekarz
Jak leczymy
Jak wygląda masaż tkanek głębokich w Spine Medica?
Najpierw sprawdzamy, skąd bierze się napięcie i ból — dopiero potem masujemy.
ETAP 1
Znajdujemy źródło napięcia
Badamy mięśnie i szukamy punktów spustowych, które odtwarzają Twój ból.
ETAP 2
Rozluźniamy tkanki
Powolny, mocny ucisk i rozciąganie powięzi — z siłą dobraną do Ciebie.
ETAP 3
Utrwalamy efekt
Ćwiczenia i rozciąganie do domu, żeby napięcie nie wracało.
Pierwsza wizyta
Po pierwszej wizycie będziesz wiedzieć:
- co jest przyczyną bólu, a co tylko jego objawem,
- jak długo prawdopodobnie potrwa powrót do sprawności,
- co możesz robić sam w domu, a czego na razie unikać,
- jak będzie wyglądać dalsza terapia.
Wizyta krok po kroku
- Rozmowa — o objawach, pracy, aktywności i przebytych urazach.
- Badanie — napięcia mięśni, punktów spustowych i ruchomości.
- Terapia — już na pierwszej wizycie.
- Zalecenia do domu — ćwiczenia i wskazówki na co dzień.
Ile trwa i ile kosztuje
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Wszystkie ceny znajdziesz w cenniku.
Co zabrać
Opis rezonansu lub RTG, jeśli go masz (nie jest wymagany), i wygodny strój.
Kto prowadzi terapię
Fizjoterapeuci Spine Medica
mgr Kacper Kluska
Kręgosłup, stawy, urazy, sport
Łączy masaż tkanek głębokich, terapię manualną i ćwiczenia. Pracuje z bólem kręgosłupa, karku i przeciążeniami sportowymi.
mgr Krystian Strojny
Założyciel Spine Medica
Fizjoterapeuta z ponad 10-letnim doświadczeniem, który pomógł już ponad 2000 pacjentom. Od początku zajmuje się leczeniem bólu kręgosłupa.
Pytania i odpowiedzi
Najczęściej zadawane pytania o masaż tkanek głębokich
Czy masaż tkanek głębokich boli?
Może być intensywny, ale nie powinien sprawiać ostrego bólu. Siłę ucisku dobieramy do Ciebie i na bieżąco pytamy o odczucia.
Czym są punkty spustowe?
To bolesne, napięte miejsca w mięśniu. Często dają ból w innym miejscu — np. punkt w mięśniu karku może powodować ból głowy.
Jak często robić masaż?
Przy bólu zwykle wystarcza kilka zabiegów połączonych z ćwiczeniami. Profilaktycznie, np. raz na kilka tygodni, jeśli dużo trenujesz lub pracujesz przy biurku.
Czy po masażu mogę trenować?
Tego samego dnia lepiej zrób lżejszy trening lub odpocznij. Pij wodę i daj mięśniom czas na regenerację.
Kiedy nie robić masażu?
M.in. przy gorączce, zmianach skórnych, zakrzepicy, świeżych urazach i chorobie nowotworowej. W razie wątpliwości zapytaj nas przed wizytą.
Czy potrzebuję rezonansu przed pierwszą wizytą?
Nie. Zaczynamy od dokładnego badania w gabinecie. Jeśli masz opis rezonansu lub RTG — weź go ze sobą. Jeśli badanie obrazowe będzie potrzebne, powiemy Ci o tym.
Próbowałem już fizjoterapii i ból wraca. Czy warto spróbować jeszcze raz?
Tak. Zaczynamy od ponownej oceny problemu, żeby ustalić, co wcześniej mogło zostać pominięte. Dużą wagę przykładamy do ćwiczeń i zaleceń, które chronią przed nawrotem.
Ile kosztuje masaż tkanek głębokich?
Wizyta trwa 60 minut i kosztuje 200 zł. Pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Inne problemy, z którymi pomagamy
Masaż · Igłoterapia · Terapia manualna · Fizjoterapia sportowa · Metody leczenia
Rozluźnij napięte mięśnie i pozbądź się bólu
Umów wizytę w Spine Medica.