Ból kręgosłupa w ciąży to bardzo częsty problem – dotyczy aż 60–80% kobiet.Najczęściej pojawia się w dolnej części pleców, czyli w okolicy stawów krzyżowo-biodrowych (SI), które łączą kręgosłup z miednicą. Film: Ćwiczenia na ból stawów krzyżowo-biodrowych w ciąży Dlaczego w…
Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jaką pacjenci zgłaszają się do naszego gabinetu w Nowym Sączu.Może wynikać z siedzącego trybu życia, przeciążeń, urazów czy zmian zwyrodnieniowych. 👉 Skuteczną pomocą w takich przypadkach jest fizjoterapia kręgosłupa, która nie tylko…
Czy zdarzyło Ci się, że po skutecznej terapii ból pleców wrócił po kilku tygodniach lub miesiącach?👉 Nawracający ból kręgosłupa to częsty problem i wcale nie oznacza, że Twój kręgosłup jest „zużyty”. W tym filmie, który nagraliśmy w SpineMedica, omawiamy najczęstsze…
Kręgosłup lędźwiowy jest szczególnie narażony na przeciążenia związane z siedzącym trybem życia, podnoszeniem ciężarów czy brakiem aktywności fizycznej.Słabe mięśnie stabilizujące plecy to jedna z przyczyn bólu odcinka lędźwiowego. 👉 Regularne ćwiczenia wzmacniające kręgosłup lędźwiowy pozwalają zmniejszyć ból i zapobiec jego…
Stenoza kręgosłupa lędźwiowego (zwężenie kanału kręgowego) to problem, który dotyczy głównie osób starszych.Objawia się bólem nóg, mrowieniami i drętwieniami stóp lub łydek. Charakterystyczne jest to, że: 🎥 Zobacz film z ćwiczeniami 👉 W nagraniu prezentuję 4 ćwiczenia, które pomagają zwiększyć…
Rwa udowa to zespół objawów, który charakteryzuje się bólem w przedniej i przyśrodkowej części uda.Często towarzyszą jej objawy neurologiczne takie jak: 👉 W tym artykule i filmie przedstawiam 3 ćwiczenia mobilizujące nerw udowy, które pomagają zmniejszyć ból i poprawić funkcję…
Rwa kulszowa i dyskopatia kręgosłupa często występują razem.Dyskopatia prowadzi do ucisku na nerw kulszowy, co skutkuje bólem promieniującym od lędźwi aż do kończyny dolnej. 👉 Skuteczne leczenie musi być kompleksowe – łączyć ćwiczenia, terapię manualną i edukację pacjenta. 🎥 Zobacz…
Rwa kulszowa to zespół objawów związanych z uciskiem na nerw kulszowy.Charakteryzuje się bólem promieniującym od dolnego odcinka kręgosłupa przez pośladek do uda, łydki, a czasem aż do stopy. 👉 Kluczem do skutecznego leczenia jest prawidłowa diagnostyka rwy kulszowej, która pozwala…
Pacjenci skarżący się na ból kręgosłupa nie jeden raz w gabinecie lekarskim słyszą diagnozę Rwa kulszowa lub Dyskopatia. Bardzo często natomiast nikt nie jest w stanie im dokładnie wytłumaczyć, jaka jest różnica między tymi dwoma jednostkami chorobowymi. Co więcej, najczęściej…