Ból kręgosłupa w ciąży to bardzo częsty problem – dotyczy aż 60–80% kobiet.Najczęściej pojawia się w dolnej części pleców, czyli w okolicy stawów krzyżowo-biodrowych (SI), które łączą kręgosłup z miednicą. Film: Ćwiczenia na ból stawów krzyżowo-biodrowych w ciąży Dlaczego w…
Operacja kręgosłupa to poważny zabieg, który wymaga nie tylko skutecznej interwencji chirurgicznej, ale również dobrze zaplanowanej fizjoterapii pooperacyjnej.To właśnie odpowiednie ćwiczenia, terapia manualna i edukacja pacjenta decydują o tym, czy powrót do sprawności będzie szybki i trwały. Wielu pacjentów zadaje…
Czy odczuwasz przewlekły ból pleców i szukasz skutecznej ulgi?W tym artykule Kamila Abramczyk, nasza masażystka, opowiada o technikach masażu leczniczego kręgosłupa, które w praktyce przynoszą ulgę. 🎥 Poniżej obejrzysz film, w którym Kamila wyjaśnia, jak wygląda zabieg i dla kogo…
Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jaką pacjenci zgłaszają się do naszego gabinetu w Nowym Sączu.Może wynikać z siedzącego trybu życia, przeciążeń, urazów czy zmian zwyrodnieniowych. 👉 Skuteczną pomocą w takich przypadkach jest fizjoterapia kręgosłupa, która nie tylko…
Dyskopatia kręgosłupa to choroba krążka międzykręgowego, która często prowadzi do bólu pleców i promieniowania do kończyn.Aby skutecznie poradzić sobie z problemem, potrzebne jest kompleksowe leczenie. 👉 W tym artykule omawiamy 3 kluczowe elementy terapii, które stosujemy w SpineMedica. 🎥 Zobacz…
Czy zdarzyło Ci się, że po skutecznej terapii ból pleców wrócił po kilku tygodniach lub miesiącach?👉 Nawracający ból kręgosłupa to częsty problem i wcale nie oznacza, że Twój kręgosłup jest „zużyty”. W tym filmie, który nagraliśmy w SpineMedica, omawiamy najczęstsze…
Kręgosłup lędźwiowy jest szczególnie narażony na przeciążenia związane z siedzącym trybem życia, podnoszeniem ciężarów czy brakiem aktywności fizycznej.Słabe mięśnie stabilizujące plecy to jedna z przyczyn bólu odcinka lędźwiowego. 👉 Regularne ćwiczenia wzmacniające kręgosłup lędźwiowy pozwalają zmniejszyć ból i zapobiec jego…
Stenoza kręgosłupa lędźwiowego (zwężenie kanału kręgowego) to problem, który dotyczy głównie osób starszych.Objawia się bólem nóg, mrowieniami i drętwieniami stóp lub łydek. Charakterystyczne jest to, że: 🎥 Zobacz film z ćwiczeniami 👉 W nagraniu prezentuję 4 ćwiczenia, które pomagają zwiększyć…
Rwa udowa to zespół objawów, który charakteryzuje się bólem w przedniej i przyśrodkowej części uda.Często towarzyszą jej objawy neurologiczne takie jak: 👉 W tym artykule i filmie przedstawiam 3 ćwiczenia mobilizujące nerw udowy, które pomagają zmniejszyć ból i poprawić funkcję…