Rwa barkowa to zespół objawów, w którym ból promieniuje od odcinka szyjnego kręgosłupa do barku, ramienia, a czasem aż do dłoni.
Najczęściej przyczyną jest ucisk na korzenie nerwowe w odcinku szyjnym – np. w wyniku dyskopatii, zmian zwyrodnieniowych lub przeciążenia.
W naszym gabinecie w Nowym Sączu często pracujemy z pacjentami, którzy zgłaszają ból promieniujący do ręki, drętwienie palców lub ograniczenie ruchomości szyi. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają zmniejszyć podrażnienie nerwu i poprawić komfort codziennego funkcjonowania.
🎥 Zobacz film z ćwiczeniami
👉 W tym filmie pokazujemy 3 ćwiczenia, które pomagają zmniejszyć ból i poprawić ruchomość.
Objawy rwy barkowej
- ból promieniujący od szyi do barku i ramienia,
- mrowienia lub drętwienia w kończynie górnej,
- osłabienie siły mięśniowej,
- sztywność i ograniczona ruchomość szyi.
W praktyce fizjoterapeutycznej w Nowym Sączu bardzo często obserwujemy również problem z pracą przy komputerze, snem oraz unoszeniem ręki nad głowę.
Dlaczego ćwiczenia są ważne?
Ćwiczenia przy rwie barkowej:
- zmniejszają ucisk na korzenie nerwowe,
- poprawiają krążenie i odżywienie tkanek,
- przyspieszają regenerację nerwu,
- zmniejszają dolegliwości bólowe.
Badania naukowe wskazują, że aktywna rehabilitacja jest skuteczniejsza niż same leki przeciwbólowe w leczeniu rwy barkowej [źródło].
Pacjenci trafiający do naszego gabinetu w Nowym Sączu często zauważają poprawę ruchomości szyi i zmniejszenie bólu ręki już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.
Fizjoterapia rwy barkowej – Nowy Sącz
Leczenie rwy barkowej powinno być dopasowane do przyczyny objawów oraz stopnia podrażnienia nerwu.
W SpineMedica w Nowym Sączu pomagamy pacjentom poprzez:
- terapię manualną,
- ćwiczenia poprawiające ruchomość odcinka szyjnego,
- neuromobilizację,
- edukację dotyczącą ergonomii pracy i codziennych aktywności,
- stopniowy powrót do normalnego funkcjonowania.
Naszym celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim poprawa funkcji kończyny górnej i bezpieczny powrót do aktywności.
Najczęściej zadawane pytania – rwa barkowa Nowy Sącz
Czy rwa barkowa wymaga operacji?
Zdecydowana większość pacjentów wraca do zdrowia dzięki rehabilitacji i ćwiczeniom.
Jak długo trwa leczenie rwy barkowej?
Od kilku tygodni do kilku miesięcy – zależnie od nasilenia objawów i regularności terapii.
Czy mogę ćwiczyć samodzielnie w domu?
Tak, ale warto skonsultować się z fizjoterapeutą, aby dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Gdzie leczyć rwę barkową w Nowym Sączu?
W SpineMedica w Nowym Sączu prowadzimy indywidualną rehabilitację kręgosłupa szyjnego i rwy barkowej, pomagając pacjentom zmniejszyć ból i poprawić sprawność.
Podsumowanie
Rwa barkowa ćwiczenia to skuteczny sposób na zmniejszenie bólu i poprawę sprawności kończyny górnej.
Regularny trening poprawia ruchomość, zmniejsza ucisk nerwu i przyspiesza regenerację.
👉 Jeśli objawy się utrzymują – skonsultuj się z fizjoterapeutą, aby dobrać indywidualny plan terapii.
📍 SpineMedica – fizjoterapia kręgosłupa i stawów | ul. Radziecka 19, Nowy Sącz
Umów się na wizytę i rozpocznij swoją drogę do życia bez bólu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy możemy Ci pomóc, zadzwoń!
517-381-146
Spine Medica – Ośrodek Fizjoterapii ul. Radziecka 19, Nowy Sącz
