Czy odczuwasz przewlekły ból pleców i szukasz skutecznej ulgi?
W tym artykule Kamila Abramczyk, nasza masażystka, opowiada o technikach masażu leczniczego kręgosłupa, które w praktyce przynoszą ulgę.
🎥 Poniżej obejrzysz film, w którym Kamila wyjaśnia, jak wygląda zabieg i dla kogo jest on szczególnie skuteczny.
Poznaj bliżej osobę z filmu: Kamila Abramczyk – masażystka Spine Medica
Dlaczego masaż leczniczy kręgosłupa działa?
Ból kręgosłupa najczęściej wynika z przeciążeń, długiego siedzenia, stresu lub zbyt małej aktywności fizycznej. W efekcie dochodzi do napięcia mięśni, ograniczenia ruchu i uczucia sztywności.
Masaż leczniczy kręgosłupa pomaga rozluźnić tkanki, poprawia krążenie krwi i limfy oraz przywraca prawidłowy ślizg mięśni i powięzi. Dzięki temu pacjenci często odczuwają wyraźną ulgę po wizycie.
Jednocześnie warto wiedzieć, że najlepsze i najtrwalsze efekty osiąga się, gdy masaż jest częścią terapii złożonej z ćwiczeń i edukacji.
Wykazano, że masaże przynoszą poprawę w krótkim okresie, ale połączenie masażu z ćwiczeniami i edukacją pacjenta daje znacznie lepsze i dłużej utrzymujące się efekty w zakresie bólu, funkcji i jakości życia [źródło].
Dlatego w SpineMedica dbamy o to, by masaż był nie tylko chwilową ulgą, ale częścią planu terapeutycznego, który obejmuje:
- masaż,
- indywidualne ćwiczenia ruchowe,
- oraz edukację, jak dbać o kręgosłup na co dzień.
Jak wygląda wizyta krok po kroku?
Każdy masaż w SpineMedica to indywidualna, terapeutyczna sesja, a nie „standardowy zabieg z szablonu”.
Kamila pracuje z pacjentem w sposób holistyczny – łączy wiedzę anatomiczną, praktykę manualną i empatię.
- Rozmowa i ocena stanu zdrowia
Wizyta zaczyna się od spokojnej rozmowy o Twoim problemie. Kamila pyta o lokalizację bólu, jego charakter, czynniki nasilające i wyciszające objawy, a także o dotychczasowe leczenie. Jeśli trzeba, wykonuje proste testy funkcjonalne, by ocenić napięcia w obrębie kręgosłupa. - Przygotowanie tkanek
Masaż rozpoczyna się od delikatnych, rozgrzewających technik, które poprawiają ukrwienie i przygotowują mięśnie do dalszej pracy. To etap, w którym pacjent zaczyna czuć rozluźnienie i ciepło w obolałym obszarze. - Masaż terapeutyczny właściwy
Kamila stosuje techniki ugniatania, rozcierania, rozciągania i pracy na powięzi. W zależności od potrzeb – praca może być bardziej dynamiczna lub głęboka. W czasie masażu na bieżąco obserwuje reakcje ciała i dostosowuje siłę nacisku.
Dla wielu pacjentów ten etap to moment „resetu” – napięcie zaczyna ustępować, a ruch staje się lżejszy. - Zalecenia po masażu
Po zabiegu Kamila zawsze przekazuje krótkie wskazówki: jak dbać o ciało, jak się regenerować, jakich pozycji unikać.
Często pokazuje też proste ćwiczenia domowe, które pomagają utrzymać efekty masażu na dłużej.
To właśnie połączenie terapii manualnej z edukacją i ruchem daje najlepsze, trwałe rezultaty.
Dla kogo?
- ból szyi i karku, ból między łopatkami, ból lędźwi,
- sztywność po pracy przy komputerze,
- napięcie związane ze stresem,
- profilaktyka nawrotów bólu.
Opinie pacjentów Kamili
⭐⭐⭐⭐⭐ Angelika J (20.08.2025)
„Gorąco polecam masażystkę Kamilę! Przyszłam do niej z bardzo dokuczliwym bólem szyi oraz odcinka piersiowego kręgosłupa, który utrudniał mi codzienne funkcjonowanie. Kamila wykonała profesjonalny masaż terapeutyczny, stosując odpowiednie techniki dostosowane do moich problemów. Co szczególnie cenię, to że nie ograniczyła się tylko do masażu – pokazała mi również specjalne ćwiczenia do domu. Efekt był imponujący – poczułam ogromną ulgę już po pierwszej wizycie. Ból znacznie się zmniejszył, a napięcie ustąpiło. Kamila wykazała się dużą wiedzą i indywidualnym podejściem. Zdecydowanie wrócę i polecam każdemu z problemami kręgosłupa. To profesjonalistka, która naprawdę pomaga!”
⭐⭐⭐⭐⭐ Wiktoria M (22.08.2025)
„Polecam serdecznie! Wizyta u Pani Kamili to pełen profesjonalizm, ulga odczuwalna już po jednym masażu, a to wszystko w przemiłej atmosferze 😊”
⭐⭐⭐⭐⭐ Emilia S (22.08.2025)
„Pani Kamila to prawdziwa specjalistka. Masaż leczniczy w jej wykonaniu to nie przypadkowe ruchy, ale precyzyjna praca z ciałem. Trafia w źródło napięcia i bólu, przynosząc realną ulgę. Polecam każdemu, kto szuka skutecznej terapii.”
⭐⭐⭐⭐⭐ Marcin W (22.08.2025)
„Świetna pierwsza wizyta! Bardzo przyjazna atmosfera, wszystko dokładnie wyjaśnione i szczegółowe badanie. Już po pierwszym spotkaniu poczułem ulgę i mam poczucie, że trafiłem w dobre ręce. Na pewno będę wracać!”
⭐⭐⭐⭐⭐ Przemysław B (29.08.2025)
„Super atmosfera, a przede wszystkim efekty odczuwalne zaraz po zabiegu. Polecam!”
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy masaż leczniczy „musi boleć”?
Nie. Możliwy jest lekki dyskomfort w napiętych miejscach, ale intensywność dobieramy bezpiecznie.
Ile zabiegów potrzeba?
Zwykle rekomendujemy serię 3–5 w krótkich odstępach czasu.
Czy warto łączyć masaż z ćwiczeniami?
Tak — łączenie z ćwiczeniami i edukacją daje trwalszy efekt niż sam masaż.
Podsumowanie
Ból kręgosłupa potrafi skutecznie odebrać radość z codziennych aktywności – ogranicza ruch, psuje nastrój i sprawia, że nawet zwykłe obowiązki stają się wyzwaniem.
Dlatego masaż leczniczy kręgosłupa to coś więcej niż tylko relaks – to skuteczna forma terapii, która pomaga odzyskać sprawność, swobodę ruchu i lepsze samopoczucie.
Kamila Abramczyk – nasza specjalistka od masażu leczniczego – pracuje z każdym pacjentem indywidualnie, z pełnym zaangażowaniem i empatią. Jej celem jest nie tylko zlikwidować ból, ale też pomóc Ci zrozumieć, skąd ten ból się bierze i jak mu zapobiec.
📍 Spine Medica | ul. Radziecka 19, Nowy Sącz
Umów się na wizytę i rozpocznij swoją drogę do życia bez bólu.
