Opis
Program Ćwiczeń Dla Piłkarzy i Biegaczy – 36 Ćwiczeń + E-book, dzięki którym poprawisz swoje wyniki sportowe oraz zwiększysz możliwości fizyczne swojego ciała
Jedyny taki program, który powstał dla Piłkarzy i Biegaczy. Otrzymujesz w nim utworzony przez specjalistę zestaw ćwiczeń oraz e-book, dzięki którym poprawisz swoje wyniki sportowe oraz zniwelujesz ryzyko kontuzji.
Poznasz zalecenia, dzięki którym już od pierwszego dnia nauczysz się w jaki sposób zwiększa możliwości fizyczne swojego ciała oraz zapobiegać urazom.
Głównym celem programu jest redukcja ilości urazów oraz zapewnienie odpowiedniej rozgrzewki nawet przed bardzo wymagającymi treningami. Oba te założenia osiągnięte zostaną dzięki wykonywaniu ćwiczeń nakierowanych na wzmocnienie mięśni tułowia oraz nóg zarówno w formie statycznej jak i dynamicznej, dodatkowo program zapewnia trening kontroli nerwowo-mięśniowej, koordynacji, równowagi, zwinności oraz techniki skoku.
Program jest dla Ciebie jeśli:
- Chciałbyś poprawić swoje wyniki sportowe
- Czujesz, że Twoje ciało mogłoby być silniejsze
- Często trapią Cię urazy oraz kontuzje
- Zastanawiasz się jaki format rozgrzewki przed treningiem jest dla Ciebie najlepszy
Co zawiera program:
- Zestaw najlepszych ćwiczeń w formie wideo dla piłkarzy i biegaczy
- Poradnik w formie e-booka, w którym wszystkie ćwiczenia są dokładnie opisane oraz podzielone na etapy, tak aby efekty uzyskać mógł zarówno zawodnik trenujący wiele lat, jak również osoba rozpoczynająca swoją przygodę ze sportem
- Listę zaleceń do, których należy się stosować, aby program ćwiczeń był jeszcze skuteczniejszy
- Opis w jaki sposób łączyć zestaw ćwiczeń z zaleceniami dzięki czemu na każdym etapie treningu dostajesz bardzo dokładne wytyczne postępowania
Największe zalety programu:
- Zaprojektowany przez fizjoterapeutę, który na co dzień w swoim gabinecie osiąga świetne rezultaty w pracy z biegaczami oraz piłkarzami
- Natychmiastowy dostęp do materiałów po zakupie
- Dostęp do wszystkich zakupionych materiałów bez limitu i dożywotnio
